スポーツ一家と春の訪れ

　昨日夕方6時頃帰宅すると1号の帰宅した様子があるが姿が見えない。程なく2号が帰宅して語るには、1号はランニングして中学校サッカー部の夜練習へ向かったとのこと。普通ならば感心するところだが･･･今は期末テスト中だろ！？
　また、高校進学が決定した2号は友達とスノーボードへ行くとのこと。今年初滑りだし、もうすぐ卒業式なれば、頼むからムリせずにケガをしないように！と釘を刺した。

　そんな子供たちに負けじと私も8時頃からランニングをするべく外に出ると･･･なんと相棒が来て一緒に走ろうとのこと。雪解けで路面状況が良いとは云え、地元は寂しいからとのことだ。お互い久々のランニングなので話しながら1kmずつのウォーキングを挟み、6分15秒/kmペースでのんびりと10kmのジョギングを行った。吐息が白い寒い夜だったが、気持ち良く走ることができた。いよいよシーズン開幕という感じだ。

　家族みんな各々のスポーツに汗を流し健康的なので喜ばしいかな♪

　暖冬ゆえに積雪が非常に少ない年であるが、ここ数日はさらに雪が融けて道路状況は格段に良くなった。6時7分発の1番列車へ1号を送るときも、春はあけぼの･･･随分と空が明るくなり春の訪れをひしひしと感じる。もちろん寒いが気持ちが良い。

今朝の駅のようす　　上下の1番列車が出発待機中

その約5分後の近所のようす　　さらに空が明ける

いつもウォーキングをしているお年寄りをはじめ、今朝はランニングしている若者？を発見した。･･･みんな春の訪れを待ち焦がれていることを実感！

アーセナル Fun！

　1、2号はいつもスカパーでイングランド・プレミアリーグを観ている。4強（マンチェスターU、チェルシー、リバプール、アーセナル）以外も実力差が少なく、常にレベルの高い激しい戦いから目が離せないリーグである。
　そんな中で1号がお気に入りのチームは知将A・ベンゲル率いるアーセナルだ。イングランドのサッカーは速い攻守の切替えでサイドからクロスを上げてゴールへ叩き込むという武骨なプレーが特徴的であるが、アーセナルは速い切替えはもちろんパスをしっかり回してバイタルエリア（ペナルティエリア前10m付近）から相手ディフェンスを崩す攻撃が異彩を放っている。綺麗にパスが回り決まるゴールは美しくみえることさえある。
　今シーズンはC・ファブレガス（スペイン）を中心とするがチームも若く過渡期の感があり厳しい戦いが続いている。しかし、その前世代のD・ベルカンプ（オランダ）、T・アンリ（フランス）を中心にしたチームは数々の輝かしい戦績を残している。近年特に印象に残るシーズンのDVDを入手して華麗なサッカーを堪能しているところである。

①2003-2004　無敗のプレミアシップ･チャンピオン

②2005-2006　チャンピオンズリーグ決勝進出

　D・ベルカンプ、T・アンリともアーセナルに来てからワールドクラスに成長した。A・ベンゲルは優れた選手へも組織としてのルールをしっかり与えて、あとは個人のイマジネーションに委ねる方法で選手の成長を促しチーム力を上げてきた。
　激しい中にも異彩を放つ美しいサッカーで今後も我々を魅了してほしいものだ。

コレが欲すい！09冬 ガーミン・フォアアスリート405

　GPS機能充実のトレーニングウォッチメーカー、ガーミン社から最新モデルが登場した。このフォアアスリート405は従来モデルから大幅にサイズダウンして、GPS搭載なのに普通の腕時計と全く変わらない。もちろん心拍計機能も搭載している。

　使用レポートがRUNNETに掲載されていたので参照してほしい。帰宅後にWeb上のマップに通過コースを上書きして記録すれば愉しいだろう。他の製品でもみかけるバーチャルパートナーという機能はトレーニングのモチベーション維持に面白そうだ。

　いつかコレに電話機能が付けば最高なんだけどな！

町民体育館トレーニングルーム

　先日いつも利用している相棒に誘われて、町民体育館のトレーニングルームへ約20年ぶりに行ってきました。相棒は雪で外では走れなくなったのでトレッドミルで鍛えています。そこで私へも紹介してのことでした。
　他に各種筋トレマシンがあり、中には私が中学生の頃からある器具もあり懐かしさが･･･。また、壁にはロッククライミングもあり、利用者の存在に感心もします。

　部屋の隅には、これも中学生の頃からある器具があり可笑しくなってしまいました。ウェストブルブル♪は漏電気味で危険な状態でしたが、使用感は良いかもしれない。

　お目当てのトレッドミルは3台あり、相棒が利用しているのが最新マシンで1時間は使えて機能も豊富です。ところが隣の2台は老朽化していて着地するたびにベルトがスリップして走りにくく危険な状態とのことです。しかも真ん中のは10分、右端のは20分しか使えないとのことで、利用者は必然的に左の最新マシンへ集中するようです。

　私も3台利用してみましたが、老朽化マシンでも特に問題なく走れました。速度が遅いともろにスリップして怖いのですが、傾斜を10％にし速度は8km/h以上にすれば大丈夫です。それでも相棒は怖くて上手く走れないようなので、この辺は相棒と私の走りの違いがあることと思われますが、お互い専門的なことは疎いので、いつか専門家にみてもらおうと思います。

　前面はガラス窓、横には鏡にて自分のフォームをチェックしながら走ることはなかなか愉しいです。 しかし･･･やはり飽きは早いのが問題かな？

　ルームに他の利用者がいれば緊張感を維持できるし、また何かしらの刺激にもなるので、継続してトレーニング、或いはより原点的に体を動かして汗を流すことの場としては、やはり良いものと思います。･･･私も今後は本格的にデビューかな？

箱根駅伝2009 悔しいかな早稲田大準優勝

　今年の箱根駅伝は応援していた早稲田大が昨年に引き続き2位となったが、前回と異なり今回は戦力が充実していただけに完敗感が漂う残念な結果となった。来年は大黒柱の4年生竹澤健介が抜けるが、期待の1年生4人のうち2人は結果を出したので、来年も順調に成長して4人で再び覇権奪回に挑戦してほしいものである。
　それにしても箱根駅伝は難しく奥が深い。駅伝に「流れ」は明らかに存在し、優勝した東洋大は前日の5区山上りの1年生柏原の驚異的な走りをそのまま勢いに乗せて逃げ切り優勝した。一方、秋の全日本大学駅伝でも優勝した前回王者で優勝候補だった駒澤大はまさかのシード落ち。そんな中で2区ではM・J・モグス（山梨学院大）の夢の1時間5分台へあと5秒とG・ダニエル（日大）の20人抜きの両新記録は圧巻であった。
　他にも悲喜交々の汗と涙のドラマに魅せられた2日間であった。

　とにかく悔しいので早稲田大の写真集で締めくくろう。来年は絶対勝つ！

　相変わらず瀬古利彦と渡辺康幸はデカかったね！　現役時代の圧倒的な勇姿を知るゆえに哀しい･･･が、また今年のさくらんぼマラソンには来ないのかな？

  　
　

ウェイトでマッチョマン

　年末年始の長期休暇は外が悪天候ゆえに家の中でゴロゴロ過ごしがちになり運動不足が懸念される。そこで毎日サイクルトレーナーを1時間以上乗ろうとは思うが、それ以外に常時対応として0.5kgのウェイトを手首と足首に巻いて負荷をかけている。

　それなりの時間が過ぎても足はほとんど疲労を感じないが、手はキーボードを打つだけでも苦痛に感じてくる。相変わらず上半身の筋力が無い･･･（哀）

　微量とはいえ筋力がついているのだろうが、背中のへんなところが疲れているのが苦痛だ。しかし年明けはマッチョに変身かな 　

懐かしい永久保存スポーツ雑誌

　先日実家に置きっ放しになっている書籍の整理に行って来たら、その中に懐かしい永久保存にするつもりのスポーツ雑誌が埋もれていた。なぜここに？

①サッカー
　私が育った町、世代にサッカー部がなかったし、周囲も無関心であった。私自身もバスケットボールをしていたのに、なぜかサッカーを観ることは好きだった。昔からスポーツ全般が好きなんだね。今はデブデブオヤジのM.プラティニは凄い選手だった。D.マラドーナも同様。釜本は本当に当時世界一の西ドイツで通用したのかな？　懐かしい～！

②F１
　A.セナの活躍と相まってホンダF１の開発物語もビジネス啓蒙として興味津々であった。創業者本田宗一郎曰く「圧倒的に勝つ！」を体現した1990年前後は伝説の域の感があります。特に1988年はターボエンジン最後の年をA.セナとA.プロストのダブルエース体制で全16戦中15勝と圧勝した年。懐かしい～！

　もう20年前の出来事･･･私も歳をとったなぁ･･･

プチ･トレーニングコーナー開設

家の3階の片隅に眠っているエアウォーカーを、階下の以前からあるサイクルトレーナーの脇に移動しました。雪が降り冬期間は屋外のランニングやサイクリングが出来なくなるために、プチ・トレーニングコーナー開設という感じかな？　腹筋ベンチもあるけど、それは部屋の方が勝手がいいのでそのままに。

屋内は飽きるのでＤＶＤをみながら昨年同様に週末は汗を流すことにします。そこで最近は映画やスポーツなどをＣＳなどから録りためています。

本当はトレッドミルがあれば最高なんだけど、この懐の厳しい時勢には贅沢ものの何モノでもない。安くて30万円くらいと思っていましたが、先日6万円弱だけど速度は最高16km/h、傾斜角度調整機能付きという驚きの製品を見つけました。

嗚呼、ここにもサンタさんにプレゼントをお願いしたいモノが･･･。 

私的注目週末ニュース3連発 081129・30

①「夢の超特急」０系新幹線ラストラン！
戦後の高度経済成長を支え、かつ日本の技術力の象徴･･･お疲れさま。

②モンテディオ山形　悲願のJ１昇格！
屈折10年で念願叶う。前回は柱谷監督と･･･。

③いしだみつにゃん、かねたんに書状♪
土曜日のニュースで見たぞ･･･。ゆるい･･･ゆるすぎる

 

『覚悟のすすめ』

先日のTV放映の余韻が未だ残っているのか、
書店で金本知憲『覚悟のすすめ』を見つけて早々と読んだ。

覚悟を決めれば、どんなことでも乗り越えられる
　・ケガをしていても、それを言わなければケガにはならない
　・無理だと思っても、やってみたらできる
　・仲間の魂を力に変える
　・油断と慢心が最大の敵
　・監督に左右されるなんてプロではない
　・マイナス思考が集中力に繋がる
　・自ら進んで犠牲になる　　etc.

（本文より）
大切なのは「どうにもならない状況に陥った時、どうするか」だ。
私は4番を打っていて、チームの中心としての役割が期待されている。
だから、他の選手が失敗しようが、ケガ人が何人出ようが、どれだけ
チームの調子が落ちようが、その穴はすべて自分が埋める覚悟を思っている。
そうすれば、いかなる状況に直面しようとも、あわてふためくことはない。

「オレはやるんだ！」と決めたら必要なことは何でも愚直に行う。
その姿勢がやがて周囲に伝搬して良い相乗効果を生み出す。
「熱いもの」がない人は周囲に何も伝えられないし、人も集まらない。
積極的に自己宣言して責任を持ち邁進する姿勢が、本人曰く、決して
野球エリートではなかった自分が世界記録を続けられている理由のひとつだ。
やはり愛称「アニキ」はリーダーらしく、この本はリーダーシップの書としても好著だ。