炎の1年

　自分の学生時代は親が学校へ来るというのは稀であったが、今自分が親になると時代は変わり裾野が広がった役員職やお手伝いで、親も学校へ行って当たり前という世の中である。子供の様子や学舎の環境を確認するということで良いことなのだが、ともすれば度が過ぎたり、中には形骸化していることも多々見受けられる。
　時間に余裕がある人、或いは一人っ子というならばそれらに付き合うことも可能だろうが、そうでない場合は時にはキツいものだ。

　そんな前置きで数年前から覚悟していた我が家の今年度は以下の構成だ。
　　　1号･･･高校1年
　　　2号･･･中学3年
　　　3号･･･小学2年
　　　4号･･･保育園年中組
　見事に異なる学校群。今年も複数の役員職がある。ここに更に地域関係の役員職などもあったりする。例えば集落自治会や消防団などなど。イベントや仕事は尽きない。
　ここに突然身内の誰かが病気になった、怪我をしたなど突発的なこともある。
　また、実家の農業規模も決して小さくないので年中仕事要請は尽きない。

　これらに追われてキツいと感じる時は「その日いちにちを乗り切る」ことを考えて、余計なストレスを溜めないように気分転換として走ったり、趣味を愉しむことを心掛けている。ゆえに、頭と身体、晴れの日と雨の日、家の外と中など、どんな時でも「ひとりで可能」な趣味を持つようにしているのだ。　まさにブログはそんな日々の記録である。

　あくまで楽天的に「毎日が勝負！」という感じかな？

この連休は毎日大掃除

　連休ゆえに年のけじめとして日頃出来ない片付けや掃除をしている。毎日ちまちまと少しづつという感じだ。至る所から大量に様々なものを発見するが、1年間気付かないものは不要品として気持ち良く廃棄することが出来る。

　昨日は整理で大量に出た衣類をウェスとして再利用すべく、使いやすい大きさに切り刻んで補充した。ちょっとした拭きもの、掃除に使い捨て生地があれば便利なので。特に3、4号のパンツなど子供の小さい下着類は大きさと吸湿性で最高級品と云えて重宝だ。そしてこれらを家の各階へ配置しているが、果ては実家の農作業用ともなる･･･。

　段ボール箱や厚紙類も整理用として、また工作好きの我が家の必需品としても保管していたが、余剰になってきたので捨てることにした。寒いので焚き火缶も大活躍だ。

　隣ではうって変わった好天ゆえに3、4号も雪遊びに余念がない。ついでに1号も。

　貧乏性でもの持ちのよい我が家は未だ未だ捨てるべきものがある。今日は居間の押し入れのおもちゃやビデオテープかな？　これらは自他共に抵抗勢力があってなかなか進まないのが毎回恒例となっているのだが･･･果たして･･･？

ウェイトでマッチョマン

　年末年始の長期休暇は外が悪天候ゆえに家の中でゴロゴロ過ごしがちになり運動不足が懸念される。そこで毎日サイクルトレーナーを1時間以上乗ろうとは思うが、それ以外に常時対応として0.5kgのウェイトを手首と足首に巻いて負荷をかけている。

　それなりの時間が過ぎても足はほとんど疲労を感じないが、手はキーボードを打つだけでも苦痛に感じてくる。相変わらず上半身の筋力が無い･･･（哀）

　微量とはいえ筋力がついているのだろうが、背中のへんなところが疲れているのが苦痛だ。しかし年明けはマッチョに変身かな 　

NHK大河ドラマ 篤姫 ～ 天地人

　昨年から21年のNHK大河ドラマは直江兼続主人公と決まって愉しみにしていたが、その間の20年は「篤姫」とのことで、誰なのか知らなかったし、幕末ものと知ってからは大河ドラマの幕末ものはことごとくヒットしないのが通説であったこともあり気にしていなかった。ところが、放映が始まると近年にない高視聴率をとり、完結しないうちに早くもアンコール放送も始まるヒットぶりであった。そこで毎年恒例の年末総集編を近年以上に愉しみにしており、この26日から28日はじっくり堪能した。・・・宮崎あおいは可愛いな♪

　さていよいよ明けて4日から「天地人」が始まる。全話鑑賞、録画すべくドラマストーリーを久しぶりに購入して気合いは十分だ！　愉しみ♪楽しみ♪　

　今のところ期待する配役は阿部寛の上杉謙信と北村一輝の景勝と松田龍平の伊達政宗かな？　逆に不安はパパイヤ鈴木の甘糟景継で、あの頭は兜が入らないぞ！

第4世代 iPod nano 購入

　うかつに汗で壊したiPod nanoの代わりを先日ようやく購入しました。第2世代から第4世代ですが、サイズがほぼ同じなので違和感はありません。

　新機能として加速度センサーが搭載されていて新しい使い方があるようですが、憶えるのも億劫なので特に頼らずオーソドックスな使い方で十分と思われます。
　今度はシリコンジャケットではなく大人らしくレザーケースに入れています。

　私には常に音楽が必要です。ゆえに1、2号もその性質を引き継いでいつもイヤホンを放さない。彼らは度が過ぎると感じることがあるけど、周囲も同様に溢れていてはムリもない。しかし確実に聴力が損なわれていると思われる･･･。難しい。

寒波到来の年末

　今日で3日目の寒波により、まるで2月の猛吹雪のような日が続いている。昨日の午後1時頃に1号を長井市まで送って来たが、夏期は40分弱で到着する行程が50分かかり、帰宅路は除雪車やのろのろ車のために1時間もかかってしまった。

　今朝も1号が部活動のために6時7分発の1番列車に乗り込むべく駅まで送って行ったが、一昨日から続く暴風雪のために寒いこと寒いこと･･･。

　この後も年末は雪予報が続いていて、ついに外のランニングは終了となる。先週一週間は路面が乾いていてランニング出来る状態ではあったが、あいにく風邪をひいていてムリであった。まずは月間目標100kmを達成したので欲張らずよしとしよう。
　いよいよサイクルトレーナーで心肺能力だけは落とさぬように励まなくては！

今年の一文字

　この時期毎年恒例の話題だし、ブログネタでもちらほら見かける。そこで自分は！

　今年はランニングに明け暮れて、ついにはフルマラソンを3時間台で完走した。昨年の今頃は2kmをやっとの程度だし、東京の皇居ランナーの姿をみて、同行のIくんと
　「オレも10kmとか大会に出てみようかな？」
　「いやいや、やるならフルマラソンでしょう！」
　「エー？ムリムリ！」
などとフルマラソンのフの字も意識していなかったのに。

　それが今年を振り返ると自分でもあれよ、あれよと云う感じで結果を出してしまった。ハーフ完走も嬉しかったし、フル3時間台走破は本当に嬉しかった。確かにそれは挑戦の結果なのだが、本当の挑戦は日々のトレーニングに対してであったと思う。
　最低2日おきで週3日は走らないといけない。いつも気分が良いわけでないし、痛みも含めて体調の優れないときも多い。雨の日もあれば用事や行事で時間の取れないことも多かった。そんな中で時間をみつけて、乗り気でない自分をどれほど鼓舞したことか･･･。実際は走りたくない気分の方が圧倒的に多かった。そんな日々に挑戦したことの方が自分的には大きな価値があったと思う。

　またそれも隣に相棒がいたからこそだ。お互いの状況や情報を交換しあって支え合ったことが本当にありがたい。ホントおれたちガンバったなぁ･･･。

懐かしい永久保存スポーツ雑誌

　先日実家に置きっ放しになっている書籍の整理に行って来たら、その中に懐かしい永久保存にするつもりのスポーツ雑誌が埋もれていた。なぜここに？

①サッカー
　私が育った町、世代にサッカー部がなかったし、周囲も無関心であった。私自身もバスケットボールをしていたのに、なぜかサッカーを観ることは好きだった。昔からスポーツ全般が好きなんだね。今はデブデブオヤジのM.プラティニは凄い選手だった。D.マラドーナも同様。釜本は本当に当時世界一の西ドイツで通用したのかな？　懐かしい～！

②F１
　A.セナの活躍と相まってホンダF１の開発物語もビジネス啓蒙として興味津々であった。創業者本田宗一郎曰く「圧倒的に勝つ！」を体現した1990年前後は伝説の域の感があります。特に1988年はターボエンジン最後の年をA.セナとA.プロストのダブルエース体制で全16戦中15勝と圧勝した年。懐かしい～！

　もう20年前の出来事･･･私も歳をとったなぁ･･･

段ボールスモーカーの季節

なぜか寒い時期になると段ボールスモーカーのお出ましだ。
夕食のつまみにいつもの安い練り物を燻してみた。

野菜揚げ178円、はんぺん105円、海老・蟹シューマイ各105円

これで2時間くらい燻せば出来上がりだが、状況が気になって途中で何度もフタを開けてしまう･･･。 食材は、ただ煙くさくなるだけだけど、作る過程が愉しいのだ♪
次は気合いを入れて炭で高温にしてオーブンの如く、いよいよ肉でも焼こう！

0系新幹線ラストランから開発物語をたどる

先週長崎の友人Kくんからメールが届いた。

鉄道を愛する者として、　･･･そうだったっけ？
同じ九州に居て、これを見逃す訳にはいかないと考え、
　･･･歴史の瞬間に立ち合う機会は貴重だ！
昨日は、朝から博多駅におりました。　･･･おお！さすがの行動力！
さよなら復刻弁当の販売や人目もはばからず号泣する男とかも居て、
一時代を築いたのですね。
　･･･新大阪駅の様子をニュースでみたが、確かに泣いているおっさんがいたね！
解体されてしまうとか･･･。
　･･･時の流れだけど、0系は世界に冠たる金字塔ゆえに
　　　我が国の、いや、世界の鉄道史に燦然と輝き続けることでしょう。
先日のブログに載っていましたので、雰囲気でも味わって頂ければです。
　･･･おうおう！混雑の様子判るよ！　泣いたオヤジの写真が見たかったネ！

連日話題になる0系新幹線だが、その開発物語は以前からNHKスペシャルなどで
見たことがあるけど、この機会に改めて触れるべく文庫本を買いました。

『「夢の超特急」、走る！　～新幹線を作った男たち』　（文藝春秋）
　　昭和39年(1964年)10月1日午前6時、新幹線「ひかり」1号と2号が同時に
　　東京と新大阪の駅をスタートした。しかし記念すべきその場に、
　　最大の功労者ともいうべき、前国鉄総裁・十河信二、技師長・島秀雄、
　　建設担当常務・大石重成の姿はなかった。
　　世紀の一大プロジェクトに果敢に挑んだ男たちの姿を描く感動のノンフィクション。

　現在約100ページで黎明期を読んでいますが、まずは企画に当たっての旧国鉄内の自動車、航空機と比較した場合の鉄道不要論、なあなあ無気力な役人体質などの反対抵抗勢力との闘いから物語が始まっています。この15年後に本当に開業にこぎつけたのだろうか？とハラハラしつつ読み進めています。
　なぜ「夢の･･･」と呼ばれたのかは、以前は技術論的な視点でしかみていませんでしたが、政治的なブレイクスルーもそれ以上に困難であったがゆえなのですね。

　その新幹線は、ともすれば世界各国でも盛んな高速度化のみ目を奪われがちですが、実は信頼性と安全性という点で全く次元の異なる偉業なのです。それを裏付けるのが、技師長・島秀雄の言葉に表れています。

　　 僕は新幹線について、決して最大のものを作ったとは思っていない。
　もっとやりたいことはいっぱいあった。しかしそれをやるには、もう一段
　開発が進んだらいいものが出来そうだから、それが出来てからやったら
　いいじゃないかとして見送った。そういうことが出来るようにしておいて、
　今は今で一番いいものをやって、この次に変えられるようにしておく。
　そうでないと、これも精一杯、あれも目一杯というようなものをやってしまうと、
　安全の余裕が少なくなるし、後の人が困る。
　   鉄道だってまだまだ進歩の余地はあるし、事実出来るはず。
　少しずつ良くしていって、その先は、それを受け持った人がやればいい。
　　 楽しみを残しておいてあげることです。　

あと300ページのドラマにワクワクの年末を過ごせそうです。

我が家のクリスマス2008

昨夜も恒例イベントで飲み食いに終始しました。あっ、という間の出来事。

でも本当にチビ2人が気になるのは・・・サンタさんからのプレゼント。
しつこく幾度となく欲しいものを確認してからインターネットで購入しておきました。
チビ2人が寝てから、こっそりと家にあるもので包装して居間に置き準備完了。

朝ガバッ！と起きて猛ダッシュで居間へとんで行く姿は1、2号からの恒例の姿。
純粋に喜ぶ姿に罪はない。彼らはもう数年愉しませてくれる･･･。

中学生になったらクリスマスプレゼントは無し！としている1、2号だが、今年は二人揃って同じようなものが欲しいとのこと･･･まぁ日頃から彼らには厳しいことばかり言っているので、たまにはいいか、ということでそのうち届くことでしょう。

備忘録 ストレス

備忘録･･･忘れたときの用意に用件などを書きとめておく帳面。メモ。
　　　　　ここでは後日も役に立ちそうな情報を載せておこう。

今回は先日受講したストレスについての講習会のメモ

▽ストレス原因
①ライフイベント：人生で起きる重要なこと　結婚、死、昇格など
②デイリーハッスル：日常のささいなイライラ
考え方の違い、心構えにおいてマイナス思考、ネガティブになったら注意信号

◆コーピング（ストレスへの対処行動）5項目
１．自信は持つけどプライドは捨てる･･･プライドで周囲が気になる
２．人にレベルをつけない･･･下を見下すと上を作ってしまい圧力がかかる
３．嫌な人や嫌な出来事に会ったときはセルフトーク･･･これも神様の試練だ
４．姿勢と顔の表情に気をつける･･･内面が表れる
５．いまを生きる･･･コントロール可能なことのみに集中する

◆ストレス一日決算主義
起床　　朝日を浴びて早く起きる･･･朝は善玉脳内分泌物が多い
朝食　　しっかり摂る･･･低血糖ＮＧ　元気が出ない
服装　　お洒落をする･･･善玉脳内分泌物（ドーパミンなど）が出る
仕事　　精神的サポーターが多い方が良い･･･気を許して話せる人
昼休み　昼寝15分＝夜の1時間に匹敵　30分以上寝てはＮＧ
仕事　　2時間働いたら10分運動などリラクゼーション法を
　　　　（鼻から大きく息をして背伸びして、フッと力を抜く
　　　　　ゆっくり首を回す息をしながら　など）
食事　　ビタミン、タンパク質、カルシウムをバランス良く摂る
運動　　決まった時間に取り入れて習慣化する　15分でもいい汗をかく
入浴　　ゆっくり疲れをとる
睡眠　　とりやすい環境を自分で作り上げる　十分取ること
　　　　酒やコーヒーは妨げになる
　　　　（一日のリズムの基本）　統計的に7時間が健康的

◆その他
・ライフスタイルを見直す･･･気分転換のきっかけ作り
・趣味を多く持つ･･･屋内と屋外、夏期と冬期　どんな時でも可能なことを複数　
・話せるパートナーを確保する･･･話すだけで人は楽になる
・笑う門には福来たる･･･日々を心朗らかに過ごす

居酒屋 さぼてん

またまた仲間と忘年会ということで、今回は町内で初訪問の居酒屋「さぼてん」へ行ってみました。以前から気になっていた、メニューや企画が豊富な店です。

友人がお薦めの「豚肉のカリカリ揚げ」食べましたよ！
ほとんど油っこいものばかりだったけど･･･ご褒美♪ご褒美♪

漬け物とチーズクラッカー　　　　　　　　　　　　豚肉のカリカリ揚げ

ガーリックチキン（ハバネロやばい！）　　　　焼きうどん

じゃんけんで勝てば2本目の焼酎ボトルサービスという企画で、自称勝負強い「神様」が期待を背負って勝負！・・・見事に敗戦･･･お情けの2回目で何とか勝ちサービスゲット！となりました。では次回も訪問して全メニュー制覇しなくては！

［雪景色］米坂線

モノクロームの雪景色は絵になる    　米坂線をパチリ

弁当沢

JR沼沢駅

この時期の道路脇での撮影はけっこう命懸けだったりする･･･

保育園クリスマス会2008

土曜日は4号の保育園のクリスマス会が開催されてビデオと写真撮影に出掛けて来ました。子供たちの練習の成果が随所に感じられて微笑ましい時間を過ごせました。

また、年長組のお母さんによる出し物の熱気にも圧倒されました。ゴー！オン！

最後はお決まりのサンタクロースが登場し「よい子」たちへプレゼントを手渡しました。純粋にサンタクロースと思い込んでいる子供たちの歓声に癒されます。

“鉄人の店” 2009年カレンダー

弟から来年のカレンダーが届いた。
昨年ももらった米沢市の“鉄人の店”星輪店のものだ。

店構えは楽しそうな風情を出しているプロショップだが1回しか訪問したことがない。店の前はよく通るので、信号待ちの間にパチリ♪

旧モデルお買い得 adizero BR3

　トレーニング用のasicsシューズは実は10年以上前に消防用に支給されたものです。今年始めにソールが剥がれたのでボンドで接着して使用していました。今回再び剥がれたことと、今年の酷使によりソールが磨り減って、もう限界となっていました。
　そこでシーズンオフですがお買い得特売品を見つけたので購入しました。adidasはNEWモデル発表となり、旧モデルで消え去るモデルが半額で叩き売りされていたのです。そのBR3はもともとadizeroシリーズでは低価格品だったので4000円強也！　この青さが子どもっぽい印象を与えるのか、ほぼ全サイズ売れ残っていた･･･。

　紐は青でしたが白にしてみて検討中。デザインと外観も大事だからね♪
　しかしasicsは当時のランニングの上位モデルだった。ほんとガンバったなぁ。

　最近は5分15秒～30秒/kmのゆったりペースで走ること自体を楽しんでいます。また年末年始は呑み会等でお肉増量の危機が迫っているので、少しでも脂肪を燃やして備えておきたい？気が･･･。（呑まないにこしたことはないけど呑みたいもんね♪）　何はともあれ、雪が降らず路面が出ているうちは少々寒くても走りま～す

川西町 さっぽろ

米沢へ行くときに通る川西町小松での評判の店「さっぽろ」へ行ってみました。

定番の中華そばは米沢特徴の細縮れ麺です。スープも見た目どおりあっさりです。なんか、胃腸の弱い私に優しい温かな一杯で、あっという間に完食でした。

他の客の半数が注文していた焼きそばの盛りは他店で通常目にするよりも多い。他店は700円が多いことを考えると、ここの800円は？　他店で大盛りは＋100円ならば？？？　しかしコンビニ品の3倍はありそうな量ならば、やはりお得なのか？？？

地元開拓編は着々と進行中です。みなさんのお薦め情報をお待ちしております！

〈12/24追記〉
さっそく後輩Hくんが先日訪問して焼きそばを注文したそうです。凄い盛りでしょ！

同時に注文したタンメンも美味かったとのこと。まだまだ開拓しがいがありそうです。

PETZL e+Lite

フランスPETZL（ペツル）社製　e+Lite（イーライト）

　ポジションは自在。ベルトとクリップ付き。白色2段階照射・点滅、赤色照射・点滅とシーンに合わせた使い方が可能です。小さくて軽量ゆえに携帯性抜群。水深1m防水も頼もしい。主に非常用としての設計ですが実用性は高いです。

　ベルトはゴムヒモゆえに普通に頭にヘッドランプとして装着可能。その他はクリップ付きなので帽子のつばやザックなどTPOに合わせて自由。ウインドブレーカーの裾に取り付ければ足元を照らすことが出来るので、夜間ランニングの安全性が向上します。

　実は早朝や夜間の除雪作業時に帽子に取り付けて作業視界確保のために購入しました。当初は本当のヘッドランプを考えていましたが、様々なシーンに対応できる機動性からこちらにしました。ギア自体としてもGood！

兼続・平洲・鷹山の屋敷跡

米沢の上杉神社、伝国の杜（博物館）南側をぶらりと散歩すると発見！

①直江兼続屋敷跡　　藍染食堂前だったとは・・・。吉亭も至近だ。
 

②細井平洲逗留邸跡

③餐霞館跡

この土の上に我が地の恩人たちは確かに居たのだ。不思議な気分になる。

 

嬉しいクリスマスプレゼント＆お歳暮

　この週末に長野の俺の城！・マダム夫妻からクリスマスプレゼント？お歳暮？が届いた。ふふふ･･･私の直江兼続攻勢に負けじと来た模様。さすが諏訪・武田旗下。

 

　私も資料･パンフコレクターゆえに嬉しい。その整理用のフォルダーもネ！　また「ゆるキャラ」セロリンもレアものだ！　米沢の「ゆるキャラ」かねたんに対抗だな！　
　しかし7年に一度の日本の奇祭御柱祭りは一度は生で観たいもの。私の人生では後チャンスは4回というところか？　ヨボヨボ爺さんになってもいつかは行くのでよろしくね♪

　今年は夫妻と軍団に2月に訪問を受けて楽しい年となった。またWeb普及によりお互いのブログで同じ大地と空に元気でいることを確認できる。　また会おう！

『軍師の門』

　戦国時代、豊臣秀吉の下には「二兵衛」と称される名軍師がいた。野心家の心と世捨て人の心を併せもつ竹中半兵衛重治と志を抱きまっすぐに生きようとする黒田官兵衛孝高。後の如水。「生涯の友」となる彼らの運命を描いた長編歴史小説。

【上巻あらすじ】
　天下をめざす野心家の心とその欲を冷めた目で眺める世捨て人の心をもつ竹中半兵衛。病弱なるがゆえにかなわぬ夢を秀吉に託し、秀吉は織田軍の中で出世する。半兵衛の生き方に衝撃を受ける黒田官兵衛の心の軌跡とは。

【下巻あらすじ】
　竹中半兵衛から軍師の座を引き継いだ黒田官兵衛は、信義を重んじた巧みな調略により、秀吉を天下人に押し上げる。秀吉のために己の感情を封印して戦い続けた官兵衛だったが、秀吉の没後、関ヶ原の戦いに天下を狙う。

　古代中国において漢の高祖劉邦は張良、陳平という優れた2人の軍師を擁して天下を平定した。この「二兵衛」は日本版と云える。お互い別々の小説で読んだことはあるが、並べた作品は初であり、お互いの関わり合いが面白い。年末はこれでシメだ！

　ちなみに火坂雅志は直江兼続の『天地人』の作者でもある。同氏の作品は読みやすくて面白いので他の作品もおいおい読むこととしよう。

走ることは童心に帰ること

昨日1号の部活動に長井市まで3、4号を連れて行き送った後、米沢市まで行った。その時に市内ど真ん中の公園で3、4号を遊ばせた。ここは山形県の形を模して起伏を作り飯豊山、蔵王山、月山などの山々、中央の小川は最上川を表しているなかなか面白い所だ。そこを県内の市町村位置に名前のプレートがある。知識がついた3号は市町村巡りを楽しみ走り回り、4号は単純に爆走している。

私は「これはトレイルランだな」と自分の世界に強引に思いを馳せてしまう♪

子供のときは純粋に走り回る楽しさが、いつの頃から大人になって失われて行くのかな？・・・走ることは童心に帰ること･･･か。今日も詩人な私。

古内東子復活！

　古内東子はSONY在籍時1990年代の作品が好きでした。2000年代に入ってからは少し精彩を欠いていたような気がして、しばらく聴いていませんでした。
　最近久しぶりに耳にすることがあり・・・あらら？全盛時の雰囲気ではないか！　
　avexに移籍しての最新アルバム『IN LOVE AGAIN』は上質のPOPSでお気に入り。

　ボーカルを含めた音のつくりと歌詞の恋愛観はかつての全盛時に引けをとらない。 夜にしっとり聴きたい私の中で完全に復活です。　

南陽市赤湯 さかえ食堂

いよいよ同僚Sくんお勧めの「知る人ぞ知る隠れた名店」さかえ食堂レポート！

店内は狭くアットホームな雰囲気です。座れそうな席を数えると全16席となりますが、現実的には10席というところです。食事時に家族連れには厳しいな。

お勧めの中華をお腹が空いていたので大盛りで注文しました。

中太ちぢれの手打ち麺はコシがあり、もちもちとした食感が良い。透明感のある黄金色のスープはサッパリとした中にコクがあり美味い！　これには驚いた！　好みの中太麺での中華そば、或いは醤油ラーメンとして高ランク入りです。今年発見したラーメン店では現時点で最高です。隠れた名店とは本当だったのだ！

暖簾が掛かっていないとただの民家のように控えめな店です。それがまたしっかりとした味を常に提供してくれそうな気がします。中華そば好きの方は是非一度ご賞味あれ！　ちなみにご主人は先代の来々軒で修行をしたとのこと。

さかえ食堂
　南陽市赤湯196-5
　0238-43-4218
　11：00～18：30
　不定休

プチ･トレーニングコーナー開設

家の3階の片隅に眠っているエアウォーカーを、階下の以前からあるサイクルトレーナーの脇に移動しました。雪が降り冬期間は屋外のランニングやサイクリングが出来なくなるために、プチ・トレーニングコーナー開設という感じかな？　腹筋ベンチもあるけど、それは部屋の方が勝手がいいのでそのままに。

屋内は飽きるのでＤＶＤをみながら昨年同様に週末は汗を流すことにします。そこで最近は映画やスポーツなどをＣＳなどから録りためています。

本当はトレッドミルがあれば最高なんだけど、この懐の厳しい時勢には贅沢ものの何モノでもない。安くて30万円くらいと思っていましたが、先日6万円弱だけど速度は最高16km/h、傾斜角度調整機能付きという驚きの製品を見つけました。

嗚呼、ここにもサンタさんにプレゼントをお願いしたいモノが･･･。 

［雪景色］雪柿

雪の積もった柿の木は写真の被写体として狙いたい王道のひとつです。
そこで以前から、そのつもりで目を付けていた場所の柿の木を収めました。

世の中は無機質な人工建造物が多すぎていつもフレーミングは悩みます。
もっと撮りたいイメージがありますが、なかなか合う柿の木にお目にかかれない。 

米沢「天地人」楽会

先日とある方から米沢「天地人」楽会の入会を勧められた。
何をするという決まりやビジョンをはっきり決めていない？
とりあえず「天地人」放映で盛り上がろう！というお気楽な趣旨のようだ。

米沢「天地人」を楽しんで応援する会
米沢「天地人」を勝手に応援するブログ

たぶん私はこういう会が好きなのでは？　と見破られて勧められ、
私もまんざらではないが･･･いつも行っているとはいえ米沢は近くはない。
入会金3000円は会員名刺100枚代と考えて安いのか？高いのか？

　同士との呑み会だけでも愉しそうだが、平日の水曜日や木曜日ではムリがあるかな。しかし、その発足呑み会では上杉家の現在当主と長野県松代から真田家末裔の方がゲストとして参加されたもよう。その方々のご先祖様が上杉謙信や鷹山、真田昌幸、信之というだけでも背後のオーラを勝手に拝みたい気になってしまうかも･･･。
　とにかく何か判らんが愉しそうだけど、米沢へそういう時間を割ける状況ではないので、もうしばらく様子をみよう･･･。

米沢市 夢小路 織絵夢人館

　米沢織の知識は皆無なのだが直江兼続の「愛」をあしらった独特の商品があるとのことで、「夢小路 織絵夢人館（おりえんとかん）」という米沢織の店へ行ってみました。

　米沢織：
　　　その歴史は慶長3年（1658年）直江兼続が領民の自家用として織っていた
　　青苧（からむし）や麻布を産業として整備したことに始まる。 そして米沢藩の
　　産業振興を図るため、藩士婦女子の手内職として推奨し、本格的な「米沢織」
　　の開発に取り組んだのが江戸時代の名君上杉鷹山。その意思と封建時代
　　からの伝統は、今もなお脈々とこの地に息づき伝統をいまに伝え続けている。
  　　米沢織の特徴は、なんといっても自然の染料を生かした「草木染」。鷹山の
　　時代に盛んになってからずっと、自然の素材〔絹糸〕を自然の染料で染め上げ、
　　織り上げてきた伝統は、現在までなにひとつ変わらず続いている。

　店内は織りものと染め物で様々な商品があり、手作り風情のものが多い。特に絹の上品な生地でネクタイ、ブックカバーなどが目を惹きます。「愛」模様のネクタイは大きな字の柄と小さな字の柄があり、大きな字が照れる方は小さい字の柄が遠目には気付きにくいので良いかも。

詳しい商品の様子はこちらに紹介されています。
http://lavo.jp/aoki/lavo.php?p=log&lid=84791
http://lavo.jp/aoki/lavo?p=log&lid=98245
http://yonezawa.info/?p=log&l=84791

　またお客さまの意向に従って加工も受け付けるとのことなので、例えば、ネクタイにおいて多くの「愛」の文字の中で一文字だけワンポイントで兜の前立て風の柄を入れて貰うことなどが可能。すると世界で唯一の品が出来上がるので大切な人へのプレゼントなどに最適です。（私にサンタさんプレゼントしてくれないかな？）
　当店の生地素材から、手持ちの生地でも布製品のことならば、様々な要望に出来るだけ応えたいとのことなので相談してみる価値があります。米沢織の良さ、技術の高さをもっと世の中の方に知ってほしい、また次世代に引き継ぎたいとのことです。興味のある方は是非一度お店へ足を運ぶことをお勧めします。

　帰り間際に直江兼続の団扇と「愛」のしおりをサービスで二部頂きました。一部は歴史好きな長野の従兄弟さんへどうぞ！　とのことでした。

･･･ということで、しっかりしおりを入れ忘れてしまった！　センパイ、マダム　ゴメン！

杭州飯店で忘年会

今年の締めは杭州飯店のラーメンを食べたい！　ということで相棒と忘年会がてら出動してきました。今年初めて食べて味に厳しい相棒も気に入ってくれたようで嬉しい。

相棒は中華そば大盛り、私はもやし炒めそばを注文しました。

どうみても普通盛りのもやし炒めそばの方が量が多い。炒めたもやしが大量だ。

この極太もちもちな食感の麺と意外にあっさりな煮干し系醤油スープと刻んだタマネギが堪らない。初注文の炒めもやしもシャキシャキしていて美味い！　以前に気になった大きな餃子も注文してみましたが、こちらはラーメンほどに感動はなかったナ。

今年は初フルマラソン大会に出場するにあたり、お互いの苦労や励まし合った日々を回想しつつ、来年の計画などを語り合いました。しかし、まずは美味しいものを食べるためにも体形維持のためのランニングが基本なことなどをウダウダと･･･忘年会！

『トレイルランニングを楽しむ』

　全くのシーズンオフですが来シーズンへ向けて気分を盛り上げるべく、日本のトレイルランニング界の第一人者石川弘樹著『トレイルランニングを楽しむ』を読んでいます。

　舗装面を走る一般のランニングと全く異なるゆえのノウハウが初心者に優しい。私の自然との楽しみ方として新たなスタイルを提案をされているようだ。始めるにあたり、私の持ち物で足らないモノはシューズくらいなので装備が整うならばやってみたい。
　長野県北部の斑尾高原に良いコースがあるとのこと。いつか俺の城！邸へ遊びに行く途中で汗をかくオプションとして頭の隅に憶えておこう。

　他にもランニングムックの付録冊子もボルテージを上げさせやがる♪

　とりあえず冬期なれば雪中行軍でもして春を待とうか？ 　

トンネルを抜けて雪の我が家まで

　今朝も1号を部活動に長井市まで送ったが、序々に天気が回復して昨夜から降り積もった一面の雪景色に日差しが差し込み、それはまるで映画のような銀世界景色で車運転の我が目を楽しませてくれた。雪国の暮らしは楽ではないが、このように新雪時は至る所で当たり前に「絶景」のご褒美があることが救いかな？ 　気分が暴走して、ついビデオ撮影してしまいました。

WinterGear 長ブーツ

わずか2シーズンで穴が開いた防寒長靴を買い替えました。主に出勤用。

前モデルも確か同じ2980円だったので、これも2年の命かも･･･。ちなみに2ヶ月前に作業長靴も買い替えて980円でした。青系色だと1980円だけど私はコレで十分だ。

昨夜から雪が降り始め、今朝は瞬く間に一面の銀世界。防寒タイプで雪かきだ。
（7時40分ころの様子）

独断と偏見の新潟マラソン新コース♪

10月12日の新潟マラソン大会の記録集が届いた。今さらどうでも良いのだが･･･。

来年の次回大会は新潟国体が同時期に開催されるため、2009年11月1日（日）の開催予定だとか。また、2010年は「新コース」で開催するために、2009年は準備期間としてフルマラソンの部は中止するとのこと。そういえば今大会開会式での偉い人の挨拶の中で、 市内繁華街、万代橋を走るコースに変更したい云々・・・と語っていた。

では私が各種事情はお構いなしの独断と偏見でランナー目線の楽しいコースを考えてみよう。同じく白山の陸上競技場スタート、ゴールとして市内の繁華街と名所を一周する豪華コース。信濃川、阿賀野川の二つの大河を5つの橋と海底トンネルで越える。苦しいラスト7kmも市内ど真ん中を沿道の声援を励みに受けて駆け抜ける。

こんなコースならば、もう一度フルマラソンに出場だ！

直江兼続 2009年カレンダー

　来年のNHK大河ドラマ「天地人」放映に対し米沢市は至る所で直江兼続の「愛」を前面に打ち出した活動アピールや商品を販売して盛り上がりをみせている。
　そんな中2009年のカレンダーを見つけた。「限定1000部発行で残り300部を切りました」という殺し文句に敢えなく撃沈する単純さ･･･。

　「かねたん」グッズも種類を増してTシャツや卓上カレンダー、ボールペン、バッジ類などで賑わしている。そのうちぬいぐるみが発売されるかも･･･。

　「天地人」放映までいよいよ1ヶ月を切った。米沢市では先に江戸時代屈指の名君だが色香のない上杉鷹山は通らず、賢妻の直江兼続で悲願のNHK大河放映だ。
　20年前に驚異的な視聴率を記録した仙台市の伊達政宗の時は、生まれは米沢市ということで少しは波紋があっただろうが、現在の米沢市は完全に上杉家の遺産が根付いている町ゆえに盛り上がりはイマイチであった。
　特に本好きの私はどこの書店でも直江兼続コーナーがあり、毎月種類が増えているのを確認するにつれ、盛り上がり具合を感じている。ホント放映が心待ちだ♪

南陽市赤湯 いもせ食堂

　赤湯第二弾はいもせ食堂です。実は来々軒の同じ通りを100mほど南側です。

　店内は改装されて新しく、カウンター席12人？、テーブル2組12人、お座敷2組とそこそこ収容されます。入り口には待ち席が設けられています。行列ができる人気店？

　最近は中華そばばかりなので味噌を注文してみました。この日はお腹が空いていたので、味噌チャーシュー麺です。大きなバラ肉のチャーシューは柔らかくて美味しい。

　その下にキャベツ、もやしなどの野菜が隠れています。麺は中太で来々軒よりちぢれていて自家製手打ちとのこと。スープはニンニク臭くなく女性には嬉しいかも。ゆえにマイルド過ぎて濃厚好みの私には物足りなく感じました。

　実はこの店は隠しメニューで辛味噌があるとの情報は知っていましたが、なるほど、この味噌には辛味噌を追加すると良いのかも知れない。

　次はいよいよ同僚Sくんお勧めの「知る人ぞ知る隠れた名店」です。楽しみ～♪

恐怖の餡ドーナツ

実は甘いものが好きで餡ドーナツが好き「でした」。
ある日、知り合いからその嗜好を警告されて以来、口にするのが激減しました。
油で揚げたパンと甘い餡は相乗効果でたいそう体に脂肪を貯め込むとか！
だから欽ちゃんこと萩本欽一も餡ドーナツが大好きで、
一見普通の体形にみえて内臓脂肪は凄いらしい。

それから餡ドーナツはもちろん、同じく揚げパン類はビビッて控えています。
最近は「ご褒美」が増え過ぎた感があるのでそれらはリストラ対象となりました。
これから雪が降れば運動も少なくなるので緊張感を持たなくては！

愛しのブックカバー

　本好きゆえにブックカバーも数点持っているのだが、なかなか全サイズにおいてお気に入り品はない。そんな中、先日100円ショップで見つけたシステム手帳用のカバーが新刊本に合い良い感じだ。ただし見開きが左右逆だけどね。

　 各本のサイズはひととおり持っているが、使い勝手と「モノ」としてお気に入りは次写真左上の米織製の文庫本用のもののみ。あの時自分用に買ったものだ。

　他は透明ビニール製や各書店の紙カバーも使用している。紙カバーはたくさん保管しているけど、横浜そごう百貨店のものはレアモノと云えるな！

　使い勝手と「モノ」としての魅力あるカバーを今後も探すのが愉しみです。

私的注目週末ニュース3連発 081129・30

①「夢の超特急」０系新幹線ラストラン！
戦後の高度経済成長を支え、かつ日本の技術力の象徴･･･お疲れさま。

②モンテディオ山形　悲願のJ１昇格！
屈折10年で念願叶う。前回は柱谷監督と･･･。

③いしだみつにゃん、かねたんに書状♪
土曜日のニュースで見たぞ･･･。ゆるい･･･ゆるすぎる